三伏天，是出现在小暑与处暑之间，是一年中气温最 高且又潮湿、闷热的日子。

俗语说，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方”。如今正处于一年中最热的三伏天，是全年最适合吃姜的时候。

******步：将海红香米淘洗干净，切好姜蓉备用；

第二步：热锅，放入淘洗干净的海红香米和姜蓉

第四步：蒸煮/冲泡。

我们用的是蒸汽茶壶，小伙伴们没有的话用开水冲泡、闷一会就可以了。

夏日的午后，来一杯“海红香米炒姜茶”最适合不过了。

海红香米炒熟之后的米炭香加上姜的微微辣香的碰撞，造就了“海红香米炒姜茶”独特的味道。